JOSICSLa référence mondiale du calisthenics
Des programmes structurés, des progressions intelligentes et une communauté passionnée pour maîtriser le poids du corps.
Pourquoi Josics ?
Tout ce dont vous avez besoin pour progresser en calisthenics, au même endroit.
Programmes structurés
Des plans d'entraînement progressifs conçus par des experts, du débutant au niveau avancé.
Suivi de progression
Visualisez vos progrès, débloquez de nouveaux mouvements et restez motivé semaine après semaine.
Maîtrise du bodyweight
Muscle-up, planche, front lever — débloquez les skills les plus impressionnants du calisthenics.
Ce qui est inclus
Un système complet pour transformer votre entraînement au poids du corps.
Programmes d'entraînement
Plans hebdomadaires adaptés à votre niveau avec vidéos et instructions détaillées.
- Débutant → Intermédiaire → Avancé
- 4 à 6 séances par semaine
- Exercices avec démonstrations
Suivi de progression
Suivez vos performances et visualisez votre évolution au fil du temps.
- Tableau de bord personnalisé
- Historique des entraînements
- Objectifs et milestones
Bibliothèque de skills
Apprenez les mouvements les plus emblématiques du calisthenics étape par étape.
- Muscle-up & Pull-up variations
- Planche & Front lever
- Handstand & Press
Un seul plan. Tout inclus.
Pas de niveaux confus. Accédez à tout le contenu Josics pour le prix d'un café par jour.
- Tous les programmes d'entraînement
- Suivi de progression avancé
- Bibliothèque complète de skills
- Nouvelles séances chaque semaine
- Support communautaire
Annulation possible à tout moment